おぎのわ管理人3号
2025/08/01 12:00
【コメントで教えて！】猛暑を乗り切るあなたの“夏のマストアイテム”は何？
8月に入り、夏の暑さもピークを迎えていますね！🌞💦
毎日暑くてぐったりしてしまう…そんなときに役立つ、
「これがあると夏を乗り切れる！」というあなたのマストアイテムをぜひ教えてください！
・夏バテしないように普段から気をつけていること
・暑い日に食べたくなるもの
・夏を快適に過ごすためのアイテム
など、どんなことでもOKです！
ちなみに、おぎのわ管理人3号は「冷たい麦茶と梅干し」が夏のおともです！🍵🌿
水分と塩分をしっかり取って、暑さに負けないようにしています✨
ぜひ、皆さんの夏の乗り切るためのマストアイテムを教えてくださいね♪
コメントしてくれた方全員に“オリジナルデジタルバッジ”をプレゼント🎁
複数コメントも大歓迎！あなたのアイデア、ぜひシェアしてくださいね😊
▼参加概要▼
- 応募期間
2025年8月1日（金）〜 2025年8月31日（日）
- テーマ
「猛暑を乗り切るマストアイテムを教えて！」
- 参加方法
この投稿にコメントするだけ！
- 参加賞
オリジナルデジタルバッジ
※9月以降に付与予定となります。
⚠️注意事項⚠️
本投稿に対してコメントをしてくださった方が対象になります！
※他の方のコメントにコメント返信する形で"のみ"の参加は対象外になります。
ご自身が本投稿に対してコメントをした上で、他の方にコメント返信していただくのは大歓迎です♪
今回ご参加いただいた方にはこちらのバッジをプレゼントいたします🎐✨
皆さんのアイデアをお待ちしています‼️
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件の返信
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投稿を表示今年も殺人的な暑さで大変ですね🥵
夏はいつも体重が落ちて痩せてしまうんです💦 しかも不健康な痩せ方で、毎年「やつれたねー」と言われるんです。
なので夏の期間で、暑さのために運動量が減って食欲が失せる時期には、スムージー（ミキサーで作る流動食ですね）で栄養摂取して乗り切っています。最近では、水分補給の麦茶にオプティファイバー（デキストリン系の水溶性食物繊維）を入れて、腸内環境改善と血糖値コントロールを兼ねて飲んでます。
あとは、サウナや銭湯などアツアツな環境で、しっかり血行を良くすることで夏の疲れを取っています。
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投稿を表示夏は炭酸🌟 暑気払いにレモンスカッシュをよく飲みます🍋
サヤカフェのテーマカラーは青ですが、夏だけ杏子のスカッシュもあったりすると映えるかも🤔
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投稿を表示暑い日にかき氷のメニューを見ると食べてしまいます😊
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投稿を表示広く食材として考えると、スパイスは必需品ですね。食欲増進がスタミナにつながります😊
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投稿を表示管理人2号のマストはこちら🍦💙
碓氷峠ソフトで暑い夏もへっちゃらです！
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投稿を表示ハンディファンです🌀
風が有るのと無いのとでは天国と地獄ですね😅
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投稿を表示サングラスです🕶️！
眩しいと目が疲れ、目が疲れると全身の疲労感が増し増しだということに最近気づきました🫠
悩みは今だに似合うサングラスに出会えていないこと…😎
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投稿を表示晩酌に「梅酒」を飲んで、
クエン酸効果で疲労回復！
疲れを溜め込まないことが
大事ですね😊
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投稿を表示汗をかけばかくほど涼しくなる特殊素材を使用した長袖ミドルネック(下着)と首を冷やすネッククーラーは私にとってのマストアイテムです。
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投稿を表示宮崎の冷や汁、探して食べたくなりますね🤤